小林正観さんの教えの中で、特に有名なのが「そかの法則」だ。
「そ」は掃除、「か」は感謝、そして笑いの「か」…ではなく、「そかそか」と頷くこと。受け入れること。
正観さんはこう言う。「掃除をする人には宇宙が応援する。なぜなら、掃除は見返りを求めない行為だから」
感謝も同じ。見返りを求めずに「ありがとう」と言える人を、宇宙は応援したくなる。
笑いは、今この瞬間を幸せと感じるサインだ。笑っている人のそばには、人が集まる。
この3つに共通するのは「今この瞬間を大切にすること」だ。過去を嘆かず、未来を心配せず、今できることをする。
今日から始められる。まずトイレだけ掃除する。それだけでいい。
✦ 今日からできること ✦
1
STEP 1（今日）
トイレを5分だけ掃除する。見返りを求めずに、ただきれいにする。
2
STEP 2（毎朝）
朝起きたら「ありがとう」と3回言ってから動き出す。
3
STEP 3（毎日）
今日1回、声を出して笑う瞬間を意識して作る。自然に笑えなければ、作り笑いでもいい。
