「考え方を変えなきゃ」と思っても、なかなか変えられない。
考え方は意識の深いところにある。直接変えようとしても、抵抗が大きい。
斎藤一人さんはこう言う。「考え方を変えようとするより、言葉を変える方が簡単で効果的だ」
言葉は行動だ。口から出せる。考え方は内側にあるが、言葉は外に出せる。
「ついてない」と思っていても「ついてる」と声に出す。最初は嘘をついている感じがする。でも続けることで、思考が言葉に引っ張られていく。
脳は、自分が発した言葉を本当のことだと処理し始める。言葉が先に変わると、思考があとから変わる。
今日から一つだけ。「どうせ無理」を「やってみよう」に変えてほしい。考え方は後からついてくる。
✦ 今日からできること ✦
1
STEP 1（言葉を一つ決める）
今日使いたい天国言葉を一つ決める。「ついてる」でも「ありがとう」でも。
2
STEP 2（先に言う）
気分に関係なく、決めた言葉を先に言う。考え方が追いついてこなくていい。
3
STEP 3（21日続ける）
21日続けると習慣になると言われている。まず3週間、言葉を先に変える。
