「ありがとうを言い続けると変わる」という話を聞いた時、半信半疑だった。
言葉を言うだけで何かが変わるなんて、信じられなかった。でも試してみた。
小林正観さんは「ありがとうを2万5000回言うと、人生が変わる」と言う。
最初は何も感じなかった。でも続けていくうちに、小さな変化に気づき始めた。
感謝できることを探すようになった。「あ、これもありがたいな」と思えることが増えてきた。
言葉が思考を変えた。思考が行動を変えた。行動が現実を変えた。
言い続けることで、「感謝できるもの」を無意識に探すようになる。そしてそれが増えていく。
半信半疑でいい。まず試してみてほしい。
✦ 今日からできること ✦
1
STEP 1（今日から）
「ありがとう」を1日10回声に出して言う。理由がなくていい。
2
STEP 2（1週間）
カウンターアプリを使って「ありがとう」の数を数える。1週間で100回を目標にする。
3
STEP 3（継続）
1ヶ月後に、自分の気持ちがどう変わったかを振り返る。
